Pour beaucoup de gens la possibilité de s’inscrire dans une salle de sport ou d’acheter du matériel coûteux n’est tout simplement pas possible. Si les coûts eux-mêmes ne les dissuadent pas, le fait qu’ils ne veuillent y aller régulièrement peut signifier qu’ils ne peuvent pas justifier leur investissement. Mais les

On a beaucoup parlé de ce qu’il faut éviter si on se sent stressé; régime alimentaire, d’autres facteurs de stress et des facteurs aggravants sont strictement interdits. Mais ce n’est pas seulement une question d’évitement. Nous pouvons en fait essayer des techniques qui combattent activement les facteurs de stress et

Avoir accès à la salle de sport n’est pas toujours une affaire simple. Qu’il s’agisse de l’emplacement, de contraintes de temps ou d’un budget limité, nous n’avons pas la chance de pouvoir avoir la possibilité et d’avoir accès à une salle avec des équipements professionnels. Mais cela ne signifie pas

Si vous avez déjà fait un long vol, vous aurez sûrement vu quelqu’un se lever pour se dégourdir les jambes. Mais ils peuvent aussi aller plus loin et commencer à faire toutes sortes de routines apparemment étranges; en poussant contre les murs, en se tenant sur un siège et en

Il n’y a rien de mal à avoir des amis au travail et d’autres en dehors. Et, en fait, il n’y a rien de mal à mélanger occasionnellement les deux. Certains des meilleurs événements sociaux seront un mélange de relations dans tous les domaines de notre vie. Mais il est