Nous sommes tous, sans exception, capables de combattre et de vaincre les facteurs de stress, peu importe la situation ou la nature de notre personnalité. Cependant, la lutte pour maîtriser la situation peut être plus ou moins facile selon notre mode de vie. Notre régime alimentaire, nos loisirs et notre

C’est tellement vrai ce qu’ils disent à propos de ne pas être en mesure de choisir notre famille. Malgré les liens qui nous unissent, il n’est pas honteux d’admettre que nos proches peuvent parfois nous rendre fous, mais il est également courant qu’ils se heurtent à notre capacité à entretenir

Pour les voyageurs de toutes sortes, que ce soit pour leur déplacements de travail ou pour le loisir, un environnement inconnu peut réduire le nombre d’heures de sommeil par nuit de huit à la moitié, voire encore moins. La forme du lit, le type de matelas ou la lumière extérieure

Personne n’aime les lèche-bottes mais il n’y a parfois rien de plus frustrant que celui qui refuse de se donner plus, celui qui quitte le bureau à l’heure et laisse le reste de l’équipe perdre en force en terminant le projet. Alors, comment pouvons-nous trouver un juste milieu où nous

Maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée est essentiel à la santé des personnes qui nous entourent et non seulement à la notre. Lorsque nous amenons le stress du lieu de travail avec nous, nous passons à côté d’un temps précieux que nous devrions passer avec la